Un imparcial Vista de pausas activas en el aula
Siéntate en el borde de tu silla y realiza 10 repeticiones de asonada de rodillas alternadas.Ocurrir muchas horas sentado causa calambres, dolores y adormecimiento en las piernas. Así que, si como a nosotros no te agradan para ausencia este tipo de molestias, tienes que tomarte unos minutos y realizar estas pausas activas en el trabajo.Al inhalar